新宿区は、23ある東京特別区の中のひとつで、約34万人(2015年)の人口を抱えています。23区内では中西部に位置し、千代田区、港区、文京区、渋谷区、中野区、豊島区と接しています。
また、東京都庁は同区に位置しています。

JR線や京王線、地下鉄各線など、様々な鉄道路線の集まる一大ターミナルである新宿駅は、日本で一位の乗降客数を誇り、乗車人員でみるとその数は、JRだけでも1日あたり約75万人(2014年)を誇ります。駅周辺も、東口側を中心として日本有数の繁華街が形成されており、西口側も高層ビル群が立ち並ぶオフィス街が広がります。

その一方、区内南部には、新宿御苑や明治神宮外苑等、緑も豊富です。

また、都内で最も外国人登録者が多い区であり、特に大久保駅や新大久保駅周辺はコリアタウンとしても有名で、韓国文化の楽しめるお店が数多く存在します。

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